Niedawno zakończył się w naszym liceum projekt antystresowy „DONT STRES” (spolszczona nazwa) zrealizowany jako zadanie publiczne w ramach INCJATYWY SPOŁECZNEJ przy wsparciu Gminy Borne Sulinowo.
Tu należy serdecznie podziękować Pani Burmistrz Dorocie Chrzanowskiej za możliwość zrealizowania naszego pomysłu.
Każda z klas liceum brała udział w warsztatach prowadzonych przez psychologa klinicznego, Panią dr Joannę Zborowską. Tematem spotkań i rozmów z uczniami była m. in. próba odpowiedzi na pytania czym jest lęk, oraz jak wpływa na nas stres krótkotrwały i przedłużający się. Jakie są symptomy lęku oraz objawy psychiczne i somatyczne. Uczniowie dowiedzieli się czym są emocje pierwotne i wtórne, oraz jak niwelować stres metodą progresywnej relaksacji mięśni Jacobsona.
Następnym etapem były warsztaty artystyczne, prowadzone przez Panią Annę Więckowską, które miały na celu odstresowanie uczniów, pokazanie w jaki sposób można aktywnie i twórczo spędzić czas, co wpływa korzystnie na młody organizm.
Na pierwszym spotkaniu uczniowie mogli zapoznać się z techniką makramy w postaci zaplatania łapaczy snow.
Na drugich warsztatach uczniowie po raz pierwszy mieli do czynienia z maszynami do szycia. Każdy na swojej maszynie dostarczonej przez Panią Anię oraz przy jej wsparciu i pomocy tworzył własną torbę jeansową ze starych spodni, propagując tym samym ideę recyklingu. Każdy z uczestników tego spotkania wyszedł zadowolony z własnoręcznie uszytą torbą.
Na ostatnich warsztatach uczniowie otrzymali bawełniane torby, mogli też pracować na swoich koszulkach, które ozdabialiśmy specjalnymi farbami do tkanin.
Warsztaty antystresowe to nie tylko poznanie mechanizmów stresu i lęku czy rozwijanie pasji ale także narzędzie wspierające młodzież w radzeniu sobie z presją i wyzwaniami codziennego życia. Udział w tych zajęciach pomógł budować odporność psychiczną, wsparł zdrowie emocjonalne oraz rozwinął umiejętności społeczne.
Feedback od młodzieży był bardzo pozytywny, mamy więc nadzieję, że nie będą to ostatnie tego typu warsztaty.
#inicjatywaspoleczna #GminaBorneSuliniwo #UrzadMiejskiBorneSulinowo #LOBorne #LiceumBorneSulinowo
Licealiści podczas zajęć projektowych
Zajęcia projektowe